Standoutedu logo

Revolutionising Physical Education

Προοπτικές της ομαδικής γυμναστικής στα σχολεία

EU Funded logo
150+
5 Ημέρες

Περιγραφή μαθήματος

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα βρίσκεται στην πρώτη γραμμή αυτής της στροφής προτύπου, έτοιμο να επαναπροσδιορίσει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε την εκπαίδευση σε θέματα φυσικής κατάστασης στα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Το μάθημα αυτό περικλείει έναν δυναμικό συνδυασμό σύγχρονων μεθοδολογιών φυσικής αγωγής, σχεδιασμένο για να αναζωογονήσει το παραδοσιακό πρόγραμμα σπουδών φυσικής αγωγής. Επικεντρώνεται στην ομαδική γυμναστική, την άσκηση με μουσική, τη σωματική ζωτικότητα και την ομαδική συνεργασία.

Το μάθημα επιδιώκει να προσφέρει μια μετασχηματιστική εμπειρία που υπερβαίνει τις συμβατικές έννοιες της Φυσικής Αγωγής, ξεκλειδώνοντας ένα φάσμα δυνατοτήτων για τη σωματική δραστηριότητα των μαθητών μέσα από εμπειρίες ομαδικής εκγύμνασης.

Συγκεκριμένα, το μάθημα θα επικεντρωθεί στα ακόλουθα:

Εισαγωγή στις τάσεις της ομαδικής γυμναστικής στα σχολεία

Ομαδικά προγράμματα άσκησης προσαρμοσμένα για συλλογικό πλαίσιο, με τη χρήση της μουσικής ως πηγή ενδυνάμωσης.

Group Fight

Προπονηθείτε σαν πολεμικός αθλητής με κινήσεις και ενεργητική μουσική σε ομαδικό περιβάλλον

Athlete

Το Athlete είναι μια 30λεπτη προπόνηση HIIT (διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης) για να αποκτήσουν οι συμμετέχοντες αθλητική φόρμα. Συνδυάζει αντοχή, δύναμη, ευκινησία και ταχύτητα σε διαστήματα των 20, 30 και 40 δευτερολέπτων για να βελτιώσει τη δύναμη και την καρδιακή απόδοση.

3D30

Το 3D30 ενσωματώνει προπόνηση αντοχής και καρδιοπροπόνηση για να χτίσει μυς, να κάψει θερμίδες και να βελτιώσει την ευκινησία. Οι συμμετέχοντες θα φέρουν πραγματική επανάσταση σε ολόκληρο το σώμα τους χρησιμοποιώντας την προπόνηση Loaded Movement Training σε μια εμπειρία 3 διαστάσεων

Centergy

Ένα ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει τις βασικές αρχές της γιόγκα και του πιλάτες μαζί με δυναμικές κινήσεις ολόκληρου του σώματος!

Core

Ένα ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής διάρκειας 30 λεπτών για έναν δυνατό κορμό, που βελτιώνει την αθλητική απόδοση, βοηθά στην πρόληψη του πόνου στην πλάτη και χαρίζει δυνατούς κοιλιακούς. Η εξειδικευμένη καθοδήγηση και η εμψυχωτική μουσική θα καθοδηγήσουν τις λειτουργικές και ολοκληρωμένες ασκήσεις χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος και μια πετσέτα.

Το πρόγραμμα μαθημάτων πραγματοποιείται στη Λευκωσία, αλλά οι πρακτικές ενότητες, θα πραγματοποιηθούν στην οροσειρά του Τροόδους (δασική περιοχή) και σε μια παραλία κοντά στην περιοχή του Ακρωτηρίου Γκρέκο (θαλάσσια ακτή).

Πρόγραμμα Μαθημάτων

Οι ημερομηνίες και το πρόγραμμα ενδέχεται να αλλάξουν

Ημερήσιες δραστηριότητες

Revolutionising Physical Education - Erasmus - Day 2

Ημερήσιες δραστηριότητες

  • Προπονηθείτε σαν πολεμιστής. Οι κινήσεις των πολεμικών τεχνών και της πυγμαχίας θα απογειώσουν την καρδιακή σας φυσική κατάσταση στο επόμενο επίπεδο, ενώ θα καθορίσουν και θα διαμορφώσουν το σώμα και την αυτοπεποίθησή σας! Η ενεργητική μουσική και το ομαδικό περιβάλλον θα σας κάνουν να χτυπάτε, να κλωτσάτε αλλά και να χαμογελάτε!
  • Ζήστε την εμπειρία αυτής της προπόνησης πολεμικών τεχνών δίπλα στη θάλασσα!
Revolutionising Physical Education - Erasmus - Day 3

Ημερήσιες δραστηριότητες

Επαναπροσδιορίστε τον εαυτό σας με ένα πρόγραμμα που συνδυάζει γιόγκα και πιλάτες. Αυξήστε τη διάρκεια, δυναμώστε και βελτιώστε την αντοχή σας καθώς εξερευνάτε αυτό το ταξίδι χρησιμοποιώντας τις βασικές αρχές της Υoga και του Pilates μαζί με δυναμικές κινήσεις ολόκληρου του σώματος!

Προπονηθείτε σαν επαγγελματίας αθλητής μέσα σε 30 λεπτά. Ένας δυνατός κορμός, από τους ώμους μέχρι τους γοφούς, θα βελτιώσει την αθλητική σας απόδοση, θα βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου στη μέση και θα σας χαρίσει δυνατούς κοιλιακούς! Η εξειδικευμένη καθοδήγηση και η παρακινητική μουσική θα σας καθοδηγήσουν μέσα από συναρπαστικές και ολοκληρωμένες ασκήσεις χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός σας και μια πετσέτα!

Revolutionising Physical Education - Erasmus - Day 4

Ημερήσιες δραστηριότητες

Η αθλητική προπόνηση είναι μια 30λεπτη προπόνηση HIIT (διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης) για να σας φέρει σε φόρμα αθλητή. Συνδυάζει την αντοχή, τη δύναμη, την ευκινησία και την ταχύτητα σε διαστήματα των 20, 30 και 40 δευτερολέπτων για να βελτιώσετε τη δύναμη και την καρδιακή σας απόδοση, καθώς και να κάψετε πολλές θερμίδες.

Το 3D30 ενσωματώνει προπόνηση δύναμης και καρδιακής άσκησης για να χτίσετε μυς, να κάψετε θερμίδες και να βελτιώσετε την ευκινησία. Επαναστατικοποιήστε ολόκληρο το σώμα σας χρησιμοποιώντας την προπόνηση φορτισμένης κίνησης σε αυτή την τρισδιάστατη εμπειρία. Η δυναμική μουσική οδηγεί την ενεργητική 30λεπτη προπόνηση με αθλητικές κινήσεις και φάσεις διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης. Προπονηθείτε με τον τρόπο που το σώμα σχεδιάστηκε για να κινείται με το πρόγραμμα 3D30.

Course final day

Ημερήσιες δραστηριότητες

Μαθησιακοί στόχοι

Claudia Pop
🌿🇪🇺 Erasmus+ Training Experience in Nicosia, Cyprus!🇨🇾 From 27 to 31 July, we had the pleasure of participating in the international training course Outdoors Odyseey, organized by #STANDOUTEDU in Nicosia, Cyprus. This inspiring course was designed for teachers who want to bring learning beyond the classroom and make education more engaging through outdoor and nature-based activities.🏞⛰️🏕🛘🏝 Throughout five intensive days, we explored innovative teaching methods based on experiential learning, collaboration, and active participation—approaches that can easily be adapted and implemented in everyday classroom practice. 🍃 During the course we learned how to: ✔️ Transform outdoor spaces into meaningful learning environments; ✔️ Design hands-on activities that foster creativity, teamwork, and critical thinking; ✔️ Use experiential learning games and challenges; ✔️ Integrate nature-based education across different school subjects; ✔️ Apply innovative educational resources and share best practices. 🤝 Beyond professional development, the course provided a wonderful opportunity to exchange ideas with educators and trainers, strengthen intercultural cooperation and build lasting educational partnerships.🤝👥️💯 This Erasmus+ course has been an inspiring step in our professional journey, equipping us with practical tools to create more active, inclusive, and meaningful learning experiences for students. Beyond the training itself, we had the chance to discover the beauty of Cyprus, its rich history, vibrant culture, breathtaking landscapes, and warm hospitality.🥰😘🤗 The island truly offers countless unforgettable places and experiences waiting to be explored.🏖🏝⛰️🌇🌅 A heartfelt thank you also to #STANDOUTEDU for delivering such an inspiring and valuable learning experience!🤗🙏🥰💯
Gražina Pošiuvienė
The organizers chose an impeccable, cozy and easily accessible corner of the city, whose quiet spaces were ideal for open discussions. A well-thought-out schedule allowed everyone to calmly immerse themselves in the process, distance themselves from the daily rush and maintain a high energy level throughout the day. The course program was surprising in its completeness: from stress management and emotion recognition to deep examples of empathy and communication practice. Since the number of participants was purposefully limited, everyone experienced personal attention, received answers to their questions and could share their experiences in a safe environment. The participants also praised the organizers' attention to detail - during the breaks, the table with delicious, fresh and very abundant snacks became a great place for informal conversations and new acquaintances. We sincerely thank all participants for their openness, warmth and the special atmosphere created. These courses have proven once again that investing in your emotional health is one of the most valuable!
Rita Banel
The Erasmus+ training courses at StandOutEdu left an extremely positive impression and far exceeded our expectations. The organizers ensured an impeccable learning environment—despite the intense heat outside, the indoor facilities offered a cozy atmosphere with excellent air conditioning, allowing us to stay focused and work comfortably throughout the seminar. ​During the program, we received a wealth of precise, constructive, and practical information. We would particularly like to highlight the institution’s staff: their high level of professionalism, genuine courtesy, and attentiveness made us feel truly welcome and respected from the very first moment. Furthermore, we were pleasantly surprised by their exceptional hospitality, including very generous coffee break refreshments and delicious lunches. StandOutEdu is an institution that successfully combines high academic standards with a warm, welcoming atmosphere.
Quique De La
Excellent building and facilities, great people working here
Mat Carmi
(Translated by Google) Andri and his team are very attentive and offer very enriching training on both a professional and personal level. Thank you again! (Original) Andri et son équipe sont très à l écoute et proposent des formations très enrichissantes sur les plans professionnels et humains. Merci encore !
Martina Sesar
(Translated by Google) A new and purposeful experience. A working and very pleasant atmosphere, from the organization to the realization of all the activities that were planned! Congratulations! (Original) Novo i svrsishodno iskustvo.Radna i vrlo ugodna atmosfera,od organizacije do realizacije svih aktivnosti koje su bile predviđene!Sve pohvale!
Sandra Wysługocka
Very good course organization, well-prepared staff, great atmosphere and good communication with the organizer. If I have the opportunity I will come back here again.
Anna Oniszczuk
Inspiring place, full off ideas and good practice, amazing and great people!😄I recommend❤️Anna from Poland
Magdalena Galus
(Translated by Google) A great place to train and expand your knowledge. The instructors are very knowledgeable and helpful, sharing many inspiring ideas. I highly recommend it ♥️ (Original) Świetne miejsce, by się szkolić i poszerzać wiedzę. Instruktorzy są bardzo kompetentni i pomocni. Dzielą się wieloma inspirującymi pomysłami. Gorąco polecam ♥️
Michael Rumpf
We spent one week with STANDOutEdu. I enjoyed it a lot. The content of the courses and the staff and coaches were great. I can fully recommend it. It was fun, challenging and we learned a lot. Thank you.
Emi Noris Funkaholic
Such an amazing atmosphere and training. Thank you for hosting! :)
Katarzyna Zielina
Very interesting course on AI. Lots of inspiration, lots of new tools and ideas on how to use AI in workshop and trainer's work. Plus Cyprus and the sun, so to learn in such conditions is a dream opportunity 😁
Caroline Dittrich
(Translated by Google) An interesting course topic with a very kind and helpful instructor. The organization was also good. (Original) Interessantes Kursthema mit einer sehr lieben und hilfsbereiten Kursleiterin. Auch die Organisation war gut.
Michelle Mersdorf
(Translated by Google) Very nice and helpful people with a very interesting course topic. 👍🏼 (Original) Sehr nette und hilfsbereite Menschen mit einem sehr interessanten Kursthema. 👍🏼
Ewelina Skwarek
Thank you for great experience here in Cyprus. Very intresting subject and content of the Erasmus+ course! Great people, exceptional atmosphere! Thank you!

Επόμενες συναντήσεις

Αν είστε ομάδα 4 ή περισσότερων ατόμων από τον ίδιο οργανισμό και δεν βρίσκετε διαθέσιμες ημερομηνίες που να σας εξυπηρετούν, στείλτε μας email με το προτεινόμενο πρόγραμμά σας.

Χρειάζεστε ένα πρόγραμμα διάρκειας μεγαλύτερης των 5 ημερών; Επικοινωνήστε μαζί μας και θα χαρούμε να προσαρμόσουμε το πρόγραμμα ώστε να καλύπτει τις ανάγκες σας.

ΈναρξηΛήξη
5 Απρ 20279 Απρ 2027
10 Μάι 202714 Μάι 2027
7 Ιούν 202711 Ιούν 2027
12 Ιούλ 202716 Ιούλ 2027
23 Αυγ 202727 Αυγ 2027
20 Σεπ 202724 Σεπ 2027
4 Οκτ 20278 Οκτ 2027
8 Νοέ 202712 Νοέ 2027
6 Δεκ 202710 Δεκ 2027
registration open

Πακέτα μαθημάτων

Χάλκινο

€ 450
Εκπαίδευση
Εκπαιδευτικό Υλικό
Κόστος Οργάνωσης
Ροφήματα και Σνακ
Πιστοποιητικό Συμμετοχής
Γεύματα
Όλα τα μεσημεριανά γεύματα
Σημείωση
Για συμμετέχοντες που επιλέγουν να μετακινηθούν με ΕΝΟΙΚΙΑΖΟΜΕΝΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ, καθώς είναι ο μόνος τρόπος πρόσβασης στους χώρους διεξαγωγής του προγράμματος

Αργυρό

€ 580
Εκπαίδευση
Εκπαιδευτικό Υλικό
Κόστος Οργάνωσης
Ροφήματα και Σνακ
Πιστοποιητικό Συμμετοχής
Γεύματα
Όλα τα μεσημεριανά γεύματα
Μεταφορικά
Καθημερινή Μετακίνηση: STANDOutEdu – Χώρος Διεξαγωγής Μαθήματος – STANDOutEdu

Συνεργασίες, Αναγνώριση & Δικτυώσεις

Τα εμφανιζόμενα λογότυπα αντιπροσωπεύουν διάφορες μορφές επαγγελματικής σχέσης, όπως συνεργασίες, πιστοποιήσεις, ιδιότητα μέλους, αναγνωρίσεις ή βραβεία, και δεν συνιστούν ένδειξη έγκρισης ή υποστήριξης, εκτός εάν αυτό αναφέρεται ρητά.

Επικοινωνία

Συμπληρώστε τη φόρμα για να εκδηλώσετε το ενδιαφέρον σας ή να θέσετε ερωτήσεις. Ο υπεύθυνος συντονιστής της εκπαίδευσης θα σας παρέχει όλες τις λεπτομέρειες και θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία αίτησης. Ανυπομονούμε να σας καλωσορίσουμε!