MOSSA Group Core
Μια ισχυρή, θεμελιώδης εκπαίδευση που εξελίσσει τους εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης σε κορυφαίους ηγέτες του Group Core.
Περιγραφή μαθήματος
Το Group Core είναι μια έντονη, 30λεπτη προπόνηση που έχει σχεδιαστεί για να ενδυναμώσει τον κορμό από τους ώμους μέχρι τους γοφούς, να βελτιώσει την αθλητική απόδοση και να ενισχύσει την αποδοτικότητα της κίνησης. Η καριέρα σας ως εκπαιδευτής Group Core ξεκινά εδώ. Κατά τη διάρκεια αυτής της εκπαίδευσης, θα μάθετε τα έξι Βασικά Στοιχεία Διδασκαλίας της MOSSA, που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τις δεξιότητες που θα χρειαστείτε ώστε να καθοδηγήσετε και να εμπνεύσετε τους συμμετέχοντες προς την επιτυχία. Θα γνωρίσετε επίσης το brand MOSSA Group Core, τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων και πώς να προπονήσετε άλλους με ασφάλεια.
Όταν διδάσκετε ένα μάθημα, όλα τα βλέμματα είναι στραμμένα πάνω σας. Οι συμμετέχοντες βασίζονται σε εσάς για να τους καθοδηγήσετε στην προπόνηση και προς τους στόχους τους. Το έργο σας είναι απαιτητικό, αλλά έχετε το brand του Group Core στο πλευρό σας.
Αυτή η αρχική εκπαίδευση είναι μόνο η αρχή του ταξιδιού σας. Μετά την επιτυχή ολοκλήρωσή της, θα έχετε τη δυνατότητα να διδάσκετε όσα μαθήματα Group Core επιθυμείτε, σε οποιοδήποτε γυμναστήριο ή στούντιο της επιλογής σας, χωρίς κανέναν περιορισμό.
Περίληψη Προγράμματος
1. Γνώση
- Ορισμός και επεξήγηση του τι είναι το MOSSA Group Core: ένας δυνατός κορμός από τους ωμούς μέχρι τους γοφους
- Ορισμός και επεξήγηση της έννοιας των λειτουργικών και ολοκληρωμένων ασκήσεων
- Κατονομασία, ορισμός και επεξήγηση των 5 ΚΟΜΜΑΤΙΩΝ (TRACKS) του προγράμματος και του στόχου κάθε μίας
- Κατανόηση και επεξήγηση της Δομής του προγράμματος με βάση τη Φυσική και Μουσική διαδρομή
- Ορισμός και επεξήγηση της βελτίωσης της αθλητικής απόδοσης των συμμετεχόντων
- Καταγραφή, ορισμός και επεξήγηση των ωφελειών που απολαμβάνει ένας συμμετέχων από την προπόνηση με το MOSSA Group Core, σε σύγκριση με άλλες μορφές προπόνησης
2. Δεξιότητες
- Εφαρμογή των βασικών δεξιοτήτων ενός αποτελεσματικού προπονητή
- Εκτέλεση των ασκήσεων και της χορογραφίας του προγράμματος με ακρίβεια (ως πρότυπο προς μίμηση)
- Καθοδήγηση και διαχείριση του προγράμματος με αποτελεσματικότητα και ασφάλεια
- Παρακίνηση και έμπνευση των συμμετεχόντων
- Διαχείριση του MOSSA Group Core
3. Στάσεις
- Αποδοχή και υιοθέτηση αυτής της νέας, καινοτόμου και σύγχρονης μεθόδου προπόνησης
- Εμβάθυνση στην προσωπική σας ανάπτυξη μέσω της μελέτης του εκπαιδευτικού υλικού που θα σας παρέχεται κάθε 3 μήνες μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης
- Αποδοχή νέας γνώσης, ιδεών και εμπειριών μέσω ομαδικής προπόνησης με άλλους προπονητές του MOSSA Group Core
- 1. Εισαγωγή, Icebreaker και Μάθημα
- 2. Εισαγωγή στο Branding – Ορισμός της Προπόνησης
- 3. Εισαγωγή στα Βασικά της Προπονητικής
- 4. Branding
- 5. Κίνηση Μέρος 1
- 6. Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Προγραμματισμού
- 7. Προπονητική
- 8. Ψυχαγωγία
- 9. Ψυχαγωγία
- 10. Σύνδεση
- 11. Διαχείριση
- 12. Εργασία για το Σπίτι
- 13. Μάθημα Group Core 2
- 14. Πρακτική Προπονητικής
- 15. Προπονητική & Αξιολόγηση
- 16. Διαχείριση
Διεύρυνση των Γνώσεών σας στην Ομαδική Άσκηση
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ήδη ενεργούς instructors ομαδικών προγραμμάτων και επαγγελματίες του χώρου του fitness που θέλουν να εξελιχθούν και να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους στον τομέα της ομαδικής άσκησης.
Είναι ιδανικό για όσους θέλουν να εκπαιδευτούν σε σύγχρονα και καινοτόμα group fitness προγράμματα, ώστε να ξεχωρίσουν στον ιδιαίτερα ανταγωνιστικό χώρο των γυμναστηρίων, των fitness studios και των αθλητικών κέντρων.
Γνωρίστε τον εκπαιδευτή σας
Ο Θεόδωρος Γούναρης φέρνει πάνω από 3 δεκαετίες εμπειρίας στην ομαδική εκγύμναση και την προσωπική προπόνηση στο σεμινάριο Mossa Group Core. Ως Διευθυντής της STANDO LTD και ενεργός εκπαιδευτής στο EUPHORIA Bodies in Motion και MOSSA CYPRUS, ο Θεόδωρος βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της fitness σκηνής στην Κύπρο.
Τα επαγγελματικά προσόντα του Θεόδωρου περιλαμβάνουν:
- Δίπλωμα Επαγγελματικής Εξάσκησης στο Bodybuilding & Fitness που απονέμεται από την IFBB (Διεθνής Ομοσπονδία Bodybuilding & Fitness)
- Εγγεγραμμένος στο Μητρώο Γυμναστών/Εκπαιδευτών Ιδιωτικών Σχολών Γυμναστικής που τηρείται από τον ΚΟΑ (Κυπριακό Οργανισμό Αθλητισμού)
- Πιστοποιημένος εκπαιδευτής ομαδικής εκγύμνασης στο EQF Level 3 μέσω του EREPS (European Register of Exercise Professionals) και είναι κάτοχος μιας σειράς πιστοποιήσεων σε όλα τα προγράμματα MOSSA, καθώς και άλλων εταιρειών που προσφέρουν ομαδικά προγράμματα εκγύμνασης.
- Πιστοποιημένος εκπαιδευτής στο Fitness Instructing (Exercise and Physical Activity for Children)
- Κάτοχος διπλωμάτων προπονητικής ποδοσφαίρου UEFA C και UEFA B.
Κάτοχος Πιστοποιητικού Επαγγελματικών Προσόντων από την ΑνΑΔ ως Εκπαιδευτής Επαγγελματικής Κατάρτισης, Επίπεδο 5 του Κυπριακού και Ευρωπαϊκού Πλαισίου Προσόντων.
Ο Θεόδωρος είναι επίσης ενεργός στον ευρωπαϊκό εκπαιδευτικό τομέα ως εκπαιδευτής Erasmus+ KA1 με την STANDOUTEDU. Γνωστός για την εκρηκτική του ενέργεια και τη βαθιά γνώση της κίνησης, ο Θεόδωρος είναι παθιασμένος με το να βοηθά τους ανθρώπους να ξεκλειδώσουν το πλήρες τους δυναμικό μέσω στοχευμένης, επιστημονικά τεκμηριωμένης προπόνησης.
Με την Υποστήριξη
Επόμενες Εκπαιδεύσεις
| Έναρξη | Λήξη | Timeline |
|---|---|---|
| 28 Μάι 2025 | 30 Μάι 2025 | 28/05: 9:30 – 15:30
29/05: 9:30 – 15:30 30/05: 9:30 – 14:45 |
Κόστος Επένδυσης
Για συμμετέχοντες που είναι επιλέξιμοι για επιδότηση από την ΑνΑΔ
Αρχικό Κόστος
Επιδότηση ΑνΑΔ
Εκπτωση
Πληρωτέο Ποσό
Για συμμετέχοντες που δεν είναι επιλέξιμοι για επιδότηση από την ΑνΑΔ.
Αρχικό Κόστος
Επιδότηση ΑνΑΔ
Εκπτωση
Πληρωτέο Ποσό
Για Πληροφορίες ή Εγγραφές
Συμπληρώστε τη φόρμα για να εκδηλώσετε το ενδιαφέρον σας ή να θέσετε ερωτήσεις. Ο υπεύθυνος συντονιστής της εκπαίδευσης θα σας παρέχει όλες τις λεπτομέρειες και θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία αίτησης. Ανυπομονούμε να σας καλωσορίσουμε!